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鳩が丘歯科クリニック

歯の磨き方

初診や定期健診の際には、ブラッシング方法について丁寧にご指導します。



フォンズ法



フォンズ法は、歯の表面を磨く方法です。「くるくる磨き」のフォンズ法は、無理なく簡単にできます。

●磨き方

1. 歯を軽く噛み合わせ、歯肉をむき出して、歯ブラシの先端を歯肉に当てます。
2. 歯の面に対して直角に、円を描くように歯ブラシを動かします。

 

バス法



バス法では、歯周ポケットを磨きます。歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）には、歯垢や歯石がたまりやすく、細菌の巣となり、歯周病・歯肉炎の原因となります。

●磨き方

1. 歯と歯ぐきとの境目に、約45度の角度で歯ブラシの毛先を入れて、前後左右に細かく歯ブラシを動かします。
2. 毛先が歯と歯ぐきの境目から離れないようにしましょう。

 

スクラッビング法



歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間に毛先が入り、歯垢（プラーク）除去に効果があります。

●磨き方

1. 歯ブラシの毛先を歯の面に直角に当てます。
2. 毛先を立てて、小刻みに動かして磨きます。

 

歯ブラシを強く握り締めて動かすと、歯ぐきを痛めてしまいます。

指3本ほどで軽く握り締めて上下左右させると良いでしょう。歯ブラシを大きく動かすと、毛先が寝てしまいますので、細かく動かすようにしましょう。