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かむことについて

   

こんにちは!!

今日も雨で昨日と比べて一気に気温が下がってしまいました。

ニュースでもありますが川の氾濫も地域によってはあるみたいなので

お出かけの際は気をつけてお出かけください(・・;)

 

 

今日は噛むことについてです。

歯をグッ、と噛み締めたとき、どのくらいの力が加わっていると思いますか?

人間の咬合力はおおよそ70kg前後と言われています。

もちろん個人差があり、スポーツ選手などは総じて噛む力も強いといわれています。

 

さて、人間の場合はおおよそ70kgとお伝えした「噛む力」ですが、自然界に目を向けてみると、やはり上には上がいます。

犬は100kgを超え、ライオンともなると400kgにも上るといわれているそうです。

やはり、人間のように「食物をまんべんなくすりつぶす」構造の歯に比べ、肉食動物の場合は鋭利な犬歯が発達しています。

元来の顎の強さに加え、噛む力が犬歯に集中することも、大きなパワーの源になっているといえるでしょう。

よく噛むことはとてもいいことで

・唾液が良く出るようになる→むし歯予防になる

・胃の負担を軽減する→消化をよくする

・たくさん食べるのを防いでくれる→満腹中枢を刺激

・小顔効果も期待できるらしい

など沢山のメリットがあります!!

またよくかむことで食事時間がゆっくるになり家族の会話も増え

楽しいお食事になります。

予防歯科


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