岩見沢の歯医者なら、歯を抜かない矯正治療で評判の
鳩が丘歯科クリニック

昔は、風邪予防には手洗い・うがいと言われてましたがうがいは、喉の奥に届かず効果が低いそうで「嚥下」：ごくっと飲む動作　を１０～１５分に1回行うと喉の乾燥を防ぎ、ウイルスは呑み込んで胃酸で殺してしまうので効果的だそうです。
（水でも良いですがカテキンが入っているのでお茶がよいそうです）
しかし、うがいをすることも効果がゼロではありません。
ウイルスや細菌を吐き出すことではなく、喉を潤す効果はあって風邪の発症を４０％下げるそうです。
口呼吸をすると口の中が乾燥しウイルスが増殖しやすい環境になってしまいます。お口の中の環境はこんなにも生活に大事な役割をしているようです！！