岩見沢の歯医者なら、歯を抜かない矯正治療で評判の
鳩が丘歯科クリニック

歯磨きの理想の時間をご存知ですか？

食後すぐの歯磨きはNGなんです！

食べてすぐに歯を磨くと
エナメル質が削れやすいという説を
聞いたことはありますか？

これは、食べ物に含まれる糖をエサにして
プラークに住む細菌が口内環境を酸性に傾け
脱灰が起こり歯が弱くなる時間と関係があります。
脱灰とは、エナメル質から
リン酸カルシウムの結晶が溶け出す現象です。
簡単にいえば歯が溶けているということですね。

口の中がアルカリ性に戻ると再石灰化が始まり
再び硬いエナメル質に戻ります。
エナメル質がいつもより弱っている時に
歯磨きをすると、歯を傷つけやすいため
「食後30分ほどしてアルカリ性に戻ってから
磨いたほうがいいのではないか？」
という意見があり「食後30分は歯磨きNG」
といわれるようになりました。

しかし、ただ磨くだけでは汚れは落ちません。
お口のトラブルが起きないよう
磨き方でわからないことがあれば
いつでも聞いてくださいね♪♪